Mal di schiena: e se stessimo usando il nostro corpo in maniera scorretta?

Mal di Schiena

Il modo in cui il nostro corpo agisce (e reagisce) riflette la maniera in cui lo usiamo.

Il modo in cui usiamo qualcosa influirà sul modo in cui funzionerà: se cerco di usare uno scalpello come cacciavite mi caccerò nei guai.

Errori di “esercizio”

Purtroppo fare addominali non renderà la tua pancia “piatta”.  C'è uno strato di grasso tra il muscolo e la pelle e se questo strato di grasso è eccessivo l'unico modo per appiattire la pancia è  “perdere il grasso in eccesso”.

Introduzione alla Tecnica Alexander

La Tecnica Alexander è stata sviluppata nel 1890 da Frederick Matthias Alexander. Si tratta di una tecnica rieducativa, autoriparatrice, risolutiva delle cause che provocano dolori e malessere psicofisico.